Chicos y chicas, lo siento muchísimo por no poder hacer ninguna entrada últimamente, los estudios me tienen mas ocupada y espero poder escribir pronto.
Para cuando empiece, cambiaré un poco la dinámica del blog; Espero que os guste.
Besos.
lunes, 25 de noviembre de 2013
domingo, 26 de mayo de 2013
Mechas californianas
Si sois de las que os gusta experimentar en casa y no queréis gastaros un pastón en la peluquería para haceros unas mechas californianas, L’Oreal ha sacado una línea de productos para facilitaros la tarea. Los hay para las que tengáis la base del cabello castaño oscuro, castaño claro, rubio oscuro y rubio claro, si os animáis a utilizarlas aquí os dejo un tutorial que ha hecho la firma para que vuestras mechas californianas se queden perfectas, y por lo que he visto parece súper sencillo.
http://www.loreal-paris.es/coloracion/mechas-californianas.aspx?gclid=CKnCnYTz-bYCFWXJtAodnUgAIA
viernes, 3 de mayo de 2013
Mas cerca del verano:
Al estar mas cerca del verano, muchas chicas se preocupan por una mala amiga la CELULITIS!
Os dejo aqui algunos ejercicios para combatirla:
1. Ejercicios aeróbicos
Lo claro es que hay que perder peso. Lo que debes hacer, aparte de mejorar tu dieta, es practicar una rutina de ejercicios aeróbicos durante unos 30 minutos diarios. Puedes elegir entre: montar en bicicleta, correr, o nadar. Este último es uno de los deportes más completos y que más te ayuda a quemar calorías en todas las partes del cuerpo.
2. Sentadillas
Existen ejercicios específicos que te ayudarán en zonas como las nalgas y los muslos donde más grasa se acumula. Por ejemplo, los ejercicios de cuclillas o las famosas sentadillas que siempre van dirigidas a esas zonas del cuerpo te ayudarán a quemar esas calorías y a activar tus músculos, incluso a tonificarlos.
3. Estocadas
Las estocadas son ejercicos ideales para reducir la celulitis. Debes poner el pie derecho en frente y el izquierdo atrás. Apóyate sobre el píe de atrás y dobla las rodillas hasta conseguir un ángulo de 90 grados. Debes mantener el pecho derecho y contraer los músculos abdominales. Hazlo así durante 5 segundos y vuelve a la posición inicial.
4. Entrenamiento de fuerza
Los entrenamientos de fuerza mejoran el tono del tejido muscular, por lo que las piernas y las nalgas empiezan a parecer más suaves. Un ejercicio como ejemplo es utilizar pesas. Párate con los pies estirados al ancho de tus caderas, los brazos a los lados sosteniendo las pesas medianas y luego dobla las rodillas una y otra vez.
5. Ejercicios de steps
Párate sobre un escalón con los talones colgando en el borde. Suavemente levántate sobre la punta de los pies. Repítelo en varias secciones. Este te ayudará a hacer de tus músculos algo más resistentes, además de ser una excelente forma de tonificar las pantorrillas.
No debes olvidar que comer de manera saludable contribuye a combatir la celulitis y si ya la tiene disminuye su apariencia. La dieta saludable consiste en verduras, frutas y proteínas. Además, debes reducir el consumo de calorías y aumentar el gasto de su energía a través del ejercicio. Esperamos que estos ejercicios te ayuden a verte y a sentirte mejor.
viernes, 22 de marzo de 2013
Rihanna
Como sabéis Rihanna cambia su estilo de pelo muy sucesivamente, pues aqui os dejo muchos de sus peinados:
domingo, 3 de marzo de 2013
Moda Oscars
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Votad a vuestra favorita en la encuesta Oscars. Gracias :)
(Los números corresponden a los números de las imágenes respectivamente)
martes, 22 de enero de 2013
Gorros.
Que gorros mas monos se están llevando este año 2013, hay siendo sinceros muy graciosos, con orejitas, con ojitos, me encantan, os dejo aquí algunos:
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